Crea tu secuencia de Yoga para la Autopráctica


Detalles de Evento


foto de Etienne Girardet

Cuando llega el verano todos vivimos un cambio de ritmo. Más horas de Sol, algunos días de descanso o viaje y la práctica de yoga puede quedar en segundo plano.

Algun@s de vosotr@s habéis compartido conmigo la inquietud de querer tener una autopráctica y de no saber por dónde empezar. De ese interés nace este taller.

Nos ocuparemos de cómo hacerlo.

Aprenderás a:

  • ¿Cómo crear un espacio para tu práctica personal?
  • Crear una secuencia sencilla y efectiva a nivel físico y psico-emocional.

Qué hago primero, qué después, ¿Cuál es el criterio? ¿Cómo la construyo para que la secuencia quede equilibrada? ¿Cuáles son los tiempos? ¿Qué debo evitar?  ¿Es obligatoria la quietud?…   A éstas y otras preguntas daremos respuesta.

  • Otro paso más, será cómo ajustarla a tu disponibilidad de tiempo y tus necesidades específicas del día.

El taller es teórico-práctico. Te irás a casa con la secuencia para tu autopráctica y herramientas para variarla sin que pierda el objetivo.

Ven con ropa cómoda y lo que necesites para apuntar. Te entregaré material de consulta.

La información que recibirás aportará aún más sentido a tu práctica regular en la escuela.

Sábado 27 de Julio de 10.30-13.30h

Precio: 25 euros antes del uno de Julio, después 30 euros.

Imparte Anna Gómez Quero

Puedes realizar tu pago a:

Triodos Bank: ES46-1491-0001-2520-1310-0124    o

La Caixa: ES61-2100-3012-8721-0372-3012 a nombre de Rocío Ramos Morrison.

Indica tu nombre completo y el taller al cual te inscribes y envía mail a info@yoga-yogabcn.com

 

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