taller: BackMitra® -columna vertebral y cintura escapular-


Detalles de Evento


 

Backmitra® -columna vertebral y cintura escapular-

La BackMitra® es una herramienta efectiva y sencilla. Un soporte que utilizamos en el yoga restaurativo para liberar la tensión de la columna y favorecer su movilidad.

En este taller nos enfocamos en:

  • Liberar tensión y rigidez de la columna vertebral.
  • Aumentar flexibilidad de la musculatura para crear sensación de ligereza.
  • Movilizar omóplatos en todos los planos posibles.
  • Abrir el pecho, creando espacio en la caja torácica favoreciendo la respiración.

El enfoque del taller es restaurativo, te esperan movimientos lentos, coordinados y conscientes.

Dirigido todas las personas que desean cuidar su columna no se precisa práctica en yoga.

Fechas y Horario:

Viernes 17 de Enero  de 18.30 a 20.30h en Yoga & Yoga Barcelona barrio de Gracia L3 Lesseps.

Precio: 20€ pago anticipado hasta el lunes  día 13. Después 23€

Imparte: Anna Gómez Quero

Puedes realizar el pago en efectivo o con tarjeta en la escuela o a través de una de las siguientes cuentas bancarias:

Triodos Bank: ES46-1491-0001-2520-1310-0124

o CaixaBank: ES61-2100-3012-8721-0372-3012.

Confirma tu pago con tus datos personales (nombre y teléfono) escribiendo a info@yoga-yogabcn.com