TERAPIA INTEGRATIVA

“Mi trabajo se basa en la terapia integrativa y sistémica. Ambas tienen un enfoque humanista.”

colores-para-tu-cuadro¿En qué puede ayudarte la terapia?

  • Comunicar de manera eficaz para mejorar las relaciones con los demás y también contigo mism@.
  • Descubrir y transformar las creencias que te limitan. La realidad es dinámica y cambiante, puedes educar hacia donde va tu atención y tu energía.
  • Darte cuenta de patrones de conducta repetitivos.
  • Desarrollar tu autoestima.
  • Conectar con tus capacidades y recursos, descubrirlos, desempolvarlos e integrarlos.
  • Tomar el poder de la co-creación de tu vida desde la consciencia y libertad. ¿Qué es lo que realmente quiero?
  • Salir de círculos viciosos, bucles y sentir la fuerza para decidir y dar pasos hacia delante, hacia la vida que hay para ti.
  • Aprender a pensar de manera creativa y constructiva. El lenguaje que usamos para explicar nuestras vivencias y emociones es básico para provocar cambios.
    • El punto de partida en el trabajo individual como en los talleres de constelaciones es el aquí y el ahora, lo que hay en tu vida y en ti en este momento. Desde la mirada sistémica vamos al pasado en busca de información, de comprensión y de orden. Todos pertenecemos a muchos sistemas, el que más nos influye durante toda nuestra vida es el sistema familiar.

    Otra de las herramientas que utilizo en las sesiones individuales es la Respiración Consciente y Conectada. Michael Sky en su libro Respirando escribe “la primera y la más automática de las reacciones humanas para controlar los sentimientos consiste en endurecer el cuerpo y contener la respiración”.

    Es un mecanismo para no sentir, para desconectarnos del dolor. La emoción reprimida queda bloqueada en el cuerpo en forma de energía contraída limitando nuestras percepciones y vitalidad. Al final de la sesión hay un tiempo para respirar, integrando así el trabajo realizado en la sesión, liberar tensiones y crear nuevas conexiones neurológicas.

    De manera puntual o durante todo el proceso la toma de Flores de Bach son un recurso más. Estas esencias se enmarcan dentro de la terapia  natural y energética.

    Concierta tu primera sesión.