TIEMPO INTERNO
Es un espacio grupal y presencial con el objetivo de aprender a cultivar en nosotras/os un estado de armonía, claridad mental y bienestar.
¿Qué hacemos?
Realizamos ejercicios de exploración hacia el mundo interior y para el cuidado de nuestro cerebro y sistema nervioso.
Utilizamos:
-la capacidad de enfocar la atención y la observación
-la consciencia respiratoria y pranayamas sencillos
-prácticas contemplativas
Segundo viernes de cada mes: 14 ene, 11 feb, 11 mar
45 minutos de 19.30 a 20.15h
Puede asistir cualquier persona interesada.
Este espacio es Gratuito
Indispensable hacer reserva por WhatsApp al: 678910820 Anna – 650761774 Sergi
Facilitan: