TIEMPO INTERNO

 

Es un espacio grupal y presencial con el objetivo de aprender a cultivar en nosotras/os un estado de armonía, claridad mental y bienestar.

¿Qué hacemos?

Realizamos ejercicios de exploración hacia el mundo interior y para el cuidado de nuestro cerebro y sistema nervioso.

 

 

Utilizamos:

-la capacidad de enfocar la atención y la observación

-la consciencia respiratoria y pranayamas sencillos

-prácticas contemplativas

 

 

 

 

 

Segundo viernes de cada mes: 14 ene, 11 feb, 11 mar

45 minutos de 19.30 a 20.15h

Puede asistir cualquier persona interesada.

Este espacio es Gratuito

Indispensable hacer reserva por WhatsApp al: 678910820 Anna –  650761774 Sergi

Facilitan:

Sergi Regàs Antherieu

Anna Gómez Quero